Flor Ponce de León: “Para volver a nuestra vida normal, hay que hacer bien las cosas”

En medio de la cuarentena, Florencia Ponce de León charló sobre como es la preparación física desde su casa, como mantener el ritmo sin los entrenamientos con sus compañeras y su opinión acerca de la situación actual que vive el país.

La realidad que nos toca vivir a todos los argentinos, nos llevo a modificar nuestra forma de vida. En lo que respecta al deporte, toda actividad fue suspendida desde hace unas semanas. Si bien, es una medida acertada para cuidar tanto a los protagonistas de nuestro handball, como a aquellos que disfrutamos de esta actividad, queremos llevarle las palabras de jugadores y cuerpo técnico de distintos clubes, sobre como continúan entrenando bajo esta modalidad de aislamiento y las distintas opiniones que tienen sobre la pandemia que dio lugar a esta nueva forma de entrenamiento. Flor Ponce de León, figura de Ferro e integrante de la Selección, nos contó sobre las actividades que esta realizando el plantel actualmente.

-¿Cómo reaccionó el cuerpo técnico, en materia de entrenamiento, para que ustedes puedan seguir preparándose de la mejor manera posible?

-Tenemos dos planes de trabajo en realidad que nos envió Priscila Alvarez (la Preparadora Física de La Garra). Uno es para las chicas que tienen algún elemento y demás, y otro para hacer con bandas o pesos improvisados que tengamos a mano en casa. Yo cuento con unas barras, unos discos y unas pesas con las que por suerte puedo hacer una rutina normal. Lo complemento con ejercicios de cross fit y algunos circuitos con pelota que me voy armando y tienen que ver más con el handball. El hecho de tener un espacio con jardín y convivir con un entrenador, es de gran ayuda para poder conectarme con el deporte en estos días.

-¿Cómo juega la cabeza ante la falta de entrenamiento grupal? ¿Cómo manejas esta situación?

La falta de entrenamiento grupal se siente mucho. Una estaba acostumbrada a pasar la mayor parte de tu tiempo con mis compañeras. Nosotras entrenábamos mucho, doble turno inclusive y se siente la falta de ese contacto. De compartir y divertirnos, de charlar sobre lo que nos pasaba en el día a día. Igualmente nos mantenemos comunicadas vía whatsapp y la vamos pasando de esa manera.

-Desde tu punto de vista, ¿Cómo se ve afectada la parte anímica o mental ante las consecuencias de las medidas que se tomaron en lo social y deportivo?

-Creo que esta situación golpea fuerte en lo mental y anímico, ya que para mi estas dos van de la mano. Para volver a nuestra vida normal debemos estar concentrados en hacer bien las cosas. Y las medidas que se tomaron en lo social y deportivo son acertadas para lograr ese objetivo. Es lo que había que hacer de raíz para erradicar este problema. Tuvimos la posibilidad de ver lo que pasaba en Europa y tomar ese ejemplo. Por eso esta correcto suspender todo tipo de actividad. Nuestra responsabilidad es hacer lo que tenemos a nuestro alcance, tratar de no consumir por demás noticias que terminan agobiando, o sea si tener cuidado pero no entrar en la paranoia, ya que esto seria contraproducente. Básicamente es estar tranquilos, enfocados y cuidarse. Acatar las medidas y siempre que se pueda estar en movimiento. A nosotros los deportistas nos sirve para no perder ritmo, y a cualquier persona el hecho de hacer actividad física es importante para mantener la cabeza ocupada en otra cosa, ya sea en leer o aprender alguna actividad nueva.

En el día de ayer el presidente Alberto Fernández decretó estirar la cuarentena hasta, y por el momento, el 13 de abril. Los entrenamientos, los torneos y toda actividad relacionada al deporte seguirá en stand by.

Desde Das Handball mantenemos el compromiso y volvemos a recordarte que te quedes en casa que es la única forma de cuidarnos entre todos.

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